Chartle- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

2491 ккал

Жир: 110,92г | Белк: 177,98г | Углев: 196,13г. Обед: Classico Basil Pesto Sauce, Penne, Chocolate Cheesecake, Pita Bread, Avocados, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Ужин: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Uncle Ben's Brown Rice, Broccoli, Mushrooms, Snowpeas (Pea Pod), Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Перекус/Другое: Bananas, Precision I-PLX. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса