vsibirf1- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя vsibirf1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1382 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 40,56г | Углев: 113,55г. Завтрак: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Овсяная Каша на Воде, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Конфета Белочка, Кофе с Молоком. Обед: Куриные Котлеты, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бондюэль Горошек Консервированный, Вода из под Крана. Ужин: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай, Цельное Молоко, Сосиски Молочные, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Вода из под Крана. Перекус/Другое: Клементины. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

вот и я собралась все таки похудеть. пошла утром в магазин одежды, а там в примерочной зеркало, да не простое, а показывает тебя со всех сторон. со всеми красотами и складочками, тоска печалька. и так грустно мне стало, что я как гусеничка со всех сторон... решилась взяться за себя, а то и дети скоро не узнают( в итоге взвешивания стало понятно, что худеть надо на 10 кг... так что худею вместе со всеми, буду стараться вести правильное питание, и записывать свои результаты,)) всем отличного дня и позитивного настроения!!!

12 янв 18 написано членом: vsibirf1

Молодец!!👍

20 апр 18 написано членом: palulena

Очень хорошее решение, терпения вам и настойчивости!

20 апр 18 написано членом: uandakalinka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vsibirf1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vsibirf1- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

vsibirf1-Изменение Веса