gus_rivera- Журнал, 23 май 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2012

122,2 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2012:

1996 ккал

Жир: 82,62г | Белк: 101,34г | Углев: 226,76г. Завтрак: Nature's Three Berries, Reduced Fat Milk, Banana. Обед: Swiss Cheese Slices, Sliced Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Smoked Honey Turkey Breast, Baked Black Pepper and Sea Salt Potato Chips. Ужин: Spanish Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Pork Carnitas. Перекус/Другое: Grape Jelly, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Sandwich Thins - Whole Grain White, Sugar Cookie, Sweet & Spicy Mixed Nuts. подробнее ...

4313 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 23 май 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса