ivanova161- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя ivanova161 | < Предыдущая Запись |Следующий >

71,8

72 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1361 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 77,97г | Углев: 142,55г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Ростик'c - KFC Американо, Кофе, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо. Ужин: Петелинка Сердце Куриное, Петелинка Печень Куриная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир 3,2%, Пятерочка Хурма, Морковь. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 123,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanova161-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanova161- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

ivanova161-Изменение Веса