rotinta22- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя rotinta22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1189 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 53,27г | Углев: 132,42г. Завтрак: Tomates, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Procavi Jamoncito de Pavo, Pan de Centeno. Обед: Hacendado Pera Conferencia , DIA Lentejas con Verduras. Ужин: Hacendado Guacamole Natural Fresco, Hacendado Nachos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Перекус/Другое: Chupa Chups Chupa Chups, Don Simón Zumo de Mediterráneo Zero. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rotinta22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rotinta22- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

rotinta22-Изменение Веса