playerjr20- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя playerjr20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

155,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 64,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1478 ккал

Жир: 113,47г | Белк: 80,67г | Углев: 32,69г. Ужин: Cebolas, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Prato, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...

5439 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

playerjr20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

playerjr20- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

playerjr20-Изменение Веса