|
D10.4 - EB#1 V1
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 27,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
588 ккал
|
Жир: 24,08г | Белк: 65,28г | Углев: 31,00г.
Завтрак: Cogumelos, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Café. Обед: Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Jambu Cozido, Maminha, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manjericão, Rúcula, Agrião, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Ужин: Coentro, Manjericão, Rúcula, Rabanetes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
