amarsilverio- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1041 ккал

Жир: 29,43г | Белк: 82,28г | Углев: 110,19г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Café. Обед: Cenouras, Fugini Maionese, Peito de Frango, Pullman Rap10 Fit. Ужин: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Ovo, Banana Nanica. Перекус/Другое: Abacaxi, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю