thaisprof- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя thaisprof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1772 ккал

Жир: 132,26г | Белк: 124,54г | Углев: 27,96г. Завтрак: Ovo Mexido, Max Titanium L-Glutamina, BRN Foods 100% Whey Isolada, Vitafor Termo Plus, Café, Óleo de Coco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Leão Chá Verde, Leão Chá de Hortelã. Обед: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Sadia Calabresa, Peito de Frango, Creme de Leite (Pesado). Ужин: Cebolas Maduras Cozidas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Sadia Bacon em Cubos. Перекус/Другое: Abacates. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisprof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisprof- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

thaisprof-Изменение Веса