AdeyaSatorina- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя AdeyaSatorina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1491 ккал

Жир: 57,68г | Белк: 102,86г | Углев: 141,24г. Завтрак: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Каждый День Чернослив Сушеный, Экотопия Протеин Гороховый (Изолят), ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Обед: Сладкий Красный Перец, Horeca Select Водоросли Вакаме, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Твердый Тофу , Помидоры Черри, Сельдерей, Город Сад Тыква Печёная с Розмарином. Ужин: Uni Dan Горчица Зернистая, Organic Food Овощная Смесь Универсальная, Horeca Select Водоросли Вакаме, Экотопия Протеин Гороховый (Изолят), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Твердый Тофу , Болгарский Перец, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Fresh Cacao Шоколад на Стевии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fresh Cacao Шоколад на Стевии, Кофе, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Отруби Сила Трав. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdeyaSatorina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdeyaSatorina- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

AdeyaSatorina-Изменение Веса