leszdigo- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя leszdigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

818 ккал

Жир: 18,23г | Белк: 78,61г | Углев: 86,14г. Завтрак: Ipanema Ricota Fresca, Pão Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Swift Carne Moída de Patinho. Ужин: Batata Doce. Перекус/Другое: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bauducco Torrada Multigrãos (2), Manga Palmer, Banana Nanica. подробнее ...

943 ккал

Упражнение: trabalho - 14 часа, esteira - 35 минуты, bike/caminhada - 45 минуты, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leszdigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leszdigo- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

leszdigo-Изменение Веса