Dareku- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Dareku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

98,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

2498 ккал

Жир: 102,61г | Белк: 175,86г | Углев: 208,18г. Завтрак: Benus Bułka Pełnoziarnista Fitness, Smalec, Jajko. Обед: Baton Proteinowy, Daktyl, Biały Ryż (Długoziarnisty), Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak. Ужин: Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Piersi Kurczak. Перекус/Другое: Biedronka Bułka z Ziarnami, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dareku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dareku- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Dareku-Изменение Веса