Stephaniya Dashevskaya- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Stephaniya Dashevskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

2107 ккал

Жир: 81,18г | Белк: 83,00г | Углев: 267,45г. Завтрак: Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе. Обед: Творог 18%. Ужин: Кофе Латте, Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной. Перекус/Другое: Лента Курага без Косточки, Мармелад, Pikki Батончик Мюсли (Яблоко, Клюква), Вареное Яйцо, Яблоко Желтое. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Stephaniya Dashevskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю