Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2012
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 35,96г | Белк: 52,17г | Углев: 319,22г.
Завтрак: corn pops, activia, Double Double -Mate Cream. Обед: Rice Krispies, Rainbow Lollipops, carrots, snap peas, cherry tomatoes, cucumber, celery, babybel, sugar free jello, cafe squares, mott's fruitsations. Ужин: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fat Free Soy Milk, Rye Bread (Reduced Calorie), Egg, Celeb Calorie Reduced Margarine. Перекус/Другое: Fruit Smoothie Drink, Prune Juice, Sugar Free Li'l Lolly, Fun Bites. подробнее ...
|
|
2806 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bchevalier-Изменение Веса
|
