svetik_pr- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1736 ккал

Жир: 61,03г | Белк: 115,87г | Углев: 193,76г. Завтрак: Сливы, Манго, Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Вода с Лимоном. Обед: Оливье без Заправки, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Ужин: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Перекус/Другое: Мандарин, Окей Груша Конференс, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса