denisns- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

111,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

2160 ккал

Жир: 102,95г | Белк: 107,74г | Углев: 191,32г. Завтрак: Сахар, Язык Говяжий Отварной, Проспект Хлеб Атлант, Яичница. Обед: Майонез, Васильевская Птицефабрика Ветчина Полукопченая из Мяса Птицы, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка, Проспект Лепешка Ржаная. Ужин: Колбаса Домашняя, Язык Говяжий Отварной, Проспект Хлеб Атлант, Борщ Украинский. Перекус/Другое: Грейпфрут, Банан, Арахисовая Паста с Шоколадом, Мёд. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса