Aarhonda- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1022 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 96,65г | Углев: 73,07г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg. Обед: Italian Salad Dressing , Fresh & Easy Chicken Picatta, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: El Pollo Loco Pico de Gallo Salsa, El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), Jason's Deli Sliced Avocado, Mixed Salad Greens, Broccoli , El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Перекус/Другое: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Lindora Sweet & Salty Peanut Bar, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса