Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 54,68г | Белк: 106,36г | Углев: 156,53г.
Завтрак: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Морское Содружество Рагу из Лосося, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречка. Обед: Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Морское Содружество Рагу из Лосося, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Троекурово Грудка Куриная, Глобус Сыр А Ла Каймак. Ужин: Пестравка Молоко 3,2%, Окское Яйцо C1. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Апельсин, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Яблоко Зеленое, Банан, Сахар, Миндаль, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лактомин 90 Изолят. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
