KatiKau- Журнал, 23 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2012

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2012:

1783 ккал

Жир: 74,43г | Белк: 99,99г | Углев: 191,51г. Завтрак: Oatmeal Maple and Brown Sugar, Craisins, Prune Juice Unsweetened. Обед: Tomatoes, Grilled Chicken, Spinach, Bell Peppers, Cheddar Cheese. Ужин: Avocado Dressing, Craisins, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Tomato and Onion Tuna. Перекус/Другое: Havarti Lite, Organic Dried Pitted Dates, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Vinta Roasted Red Pepper. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса