orange boom- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

53,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1636 ккал

Жир: 68,32г | Белк: 174,28г | Углев: 75,16г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Dove Молочный Шоколад, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Ржаной Хлеб, Яйцо. Обед: Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные , Orange Boom Кексики Протеиновые Медовая Дыня, Сахар, Кофи Стори Салат с Курицей и Апельсином, Maxler BCAA Powder. Ужин: Китбай Горбуша Натуральная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Honeydew Melon, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса