Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ОльгаБреус
Журнал
11 янв 18
ОльгаБреус- Журнал, 11 янв 18
Параметры Пользователя ОльгаБреус
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вчера хоть и ела пп,но больше по ккал... голод или нервы не знаю,дважды ездили с дочкой в больницу (проходим медосмотр) немного задолбалась) Ладно ,следим дальше за питанием .... пока без тренировок.
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2018:
1184 ккал
Жир: 39,99г | Белк: 106,85г | Углев: 97,90г.
Завтрак:
Частная Пасека Мёд Каштановый, Campina Сливки для Кофе, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Увелка 5 Злаков Хлопья, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые.
Обед:
Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Приготовленный Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные.
Перекус/Другое:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Кампина Сливки 10%, Сыр Российский.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ОльгаБреус-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю