milton c.- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя milton c. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

96,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1234 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 90,62г | Углев: 42,72г. Завтрак: Pão Francês Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro). Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese. Ужин: Sadia Mussarela, Bisteca de Porco Grelhada, Maionese. Перекус/Другое: Tapioca. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milton c.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milton c.- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

milton c.-Изменение Веса