kadorn- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя kadorn | < Предыдущая Запись |Следующий >

1kg. menos a puro déficit calórico y un toque de bici urbana (Trámites, yendo a buen ritmo para quemar más).

88 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1697 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 107,31г | Углев: 213,82г. Завтрак: Durazno, Café, Integralia Pepas de Avena, Higo Deshidratado, Higo Deshidratado, Star Nutrition Premium Whey Protein, Café. Обед: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Ужин: Empanada de Carne, Ensalada de Frutas. Перекус/Другое: Mango Deshidratado, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kadorn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kadorn- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

kadorn-Изменение Веса