Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2010
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 78,96г | Белк: 75,89г | Углев: 374,18г.
Завтрак: soy creamer trader joe, Thomas bagel thins, Herbal and black tea, peanut butter, banana, Emergen-C (Acai Berry). Обед: avocado, grapes, Chickpea and Eggplant Pita Pockets. Ужин: dill pickle, olive oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), sweet pickle relish, red onion, spinach, vegenaise, ketchup heinz, ezekiel burger buns, Vegamonicon Black Bean Burgers. Перекус/Другое: semi sweet chocolate chips, almond dreamers, Light Natural Popcorn, spice drops, peanut butter, tortilla, apple. подробнее ...
|
|
1947 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 35 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
