Amandajc59- Журнал, 23 май 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2012

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2012:

2392 ккал

Жир: 85,80г | Белк: 98,58г | Углев: 173,21г. Завтрак: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Multigrain Bread. Обед: Beetroot, Pasta with Pesto Sauce, Chicken Breast. Ужин: Chicken or Turkey Salad, Shrimp Cake or Patty. Перекус/Другое: Milk Chocolate, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granola Cereal, Gin, White Table Wine, Stuffed Green Olives, Strawberries, Cheese Corn Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 23 май 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса