The_Z_Man- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

121,4 кг Потеряно до сих пор: 88,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

893 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 71,87г | Углев: 74,40г. Завтрак: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Indian Flatbread Naan, On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. Перекус/Другое: Philadelphia Original Cream Cheese, Private Selection Classic Entertainment Crackers. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

The yo yo syndrome! haha

10 янв 18 написано членом: murphthesurf

I actually broke that wierd barrier... Got down to 268.6 then it was up and down and up and down between 286.6 and 272 for an entire week and a half. You have monidea how relieved I am to see 267 on the scale this morning. Wheh! Onward and downward.

10 янв 18 написано членом: The_Z_Man


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса