cauel- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

99,7 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

3522 ккал

Жир: 25,30г | Белк: 132,69г | Углев: 335,46г. Завтрак: Yoplait Yogurt Natural, Solanum Jugo Verde Mix, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Обед: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero. Ужин: Cerveza. Перекус/Другое: Verde Valle Arroz Blanco, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. подробнее ...

3783 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса