hildawg- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

70,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

2135 ккал

Жир: 91,18г | Белк: 85,08г | Углев: 248,12г. Завтрак: Great Value Pork Sausage Patty, Fried Egg. Обед: Hormel Spam Lite, Cheese, White Bread, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. Ужин: Lay's Barbecue Potato Chips, Hard Rolls (Includes Kaiser), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Green Giant Mexican Corn. Перекус/Другое: Wegmans Kaiser Roll. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса