Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 56,83г | Белк: 96,36г | Углев: 157,18г.
Завтрак: Икра, Поджаренный Белый Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Приготовленная Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Груша, Яблоко, Руккола. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TonyAntonova-Изменение Веса
|
