|
D4.9 - EB #3 V2
|
102,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
859 ккал
|
Жир: 34,22г | Белк: 103,92г | Углев: 40,73г.
Завтрак: Cogumelos, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Café. Обед: Jambu Cozido, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coentro, Rúcula, Manjericão, Tomates Cereja, Agrião. Ужин: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Repolho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Manjericão, Coentro, Agrião. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
