biiaschroeder- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя biiaschroeder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1415 ккал

Жир: 106,18г | Белк: 97,20г | Углев: 16,58г. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Parmesão (Ralado). Ужин: Sadia Linguiça Fininha, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Ovo Mal Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: HIIT - 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biiaschroeder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biiaschroeder- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

biiaschroeder-Изменение Веса