Madele58- Журнал, 10 янв 18

Net terug van de diëtiste. Ik heb mijn wandeling er ook direct opzitten want ipv fietsend ben ik lopend gegaan.
Ze was niet ontevreden omdat ik toch een pond kwijt ben ondanks de Decembermaand,
Vermeld dat mijn weegschaal zo afwijkt van de hare Vorige keer gaf hij hier meer aan en vandaag hier minder.
Advies :Op een vaste plaats zetten en niet steeds verplaatsen.
Maar ja waar dan Boven heb ik vloerbedekking en op de douche is er geen plaats.

Al met al over 4 weken terug weer en hoop dan goed resultaat te hebben.
Succes allemaal deze week
Weegschaal staat nu op een plankje boven

groetjes margriet

104,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1129 ккал

Жир: 52,42г | Белк: 34,98г | Углев: 130,18г.   Завтрак: Hero Fruitontbijt, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. Обед: AH Tomaat, Smeerkaas, Bruine Boterham. Ужин: Mayonaise, AH Slavink, Peka Krieltjes, Witlofsalade. Перекус/Другое: Gekookt Ei, Perfekt Halvarine, Bruine Boterham, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...