Анютка Мищенко- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя Анютка Мищенко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1543 ккал

Жир: 63,27г | Белк: 95,26г | Углев: 161,35г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Куриное Филе Вареное, Витаминный салат. Ужин: Помидоры, Лосось на Пару, Морская Капуста. Перекус/Другое: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные , Грейпфрут (Розовый и Красный), Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Фасоль (без Соли, Отварная). подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка Мищенко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка Мищенко- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

Анютка Мищенко-Изменение Веса