svetik_pr- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1519 ккал

Жир: 67,69г | Белк: 103,45г | Углев: 130,82г. Завтрак: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Вода с Лимоном, Мёд. Обед: Китайская Капуста, Ананас (Консервированные с Соком), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Щи, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Помидоры Черри, Авокадо, Руккола. Ужин: Личи, Ананас, Фундук Фундук. Перекус/Другое: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса