pavel0878- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя pavel0878 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

186 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 96 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

5222 ккал

Жир: 208,74г | Белк: 224,61г | Углев: 602,95г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Коломенское Хлеб Ароматный, Плов с Индейкой. Ужин: Ермолино Сервелат Ореховый, Rich Апельсиновый Сок, Семга Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Коломенское Хлеб Ароматный, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Mountain Dew Лимонад, Ростик'c - KFC Боксмастер, Яблоко. подробнее ...

5579 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Прогулка - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pavel0878-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pavel0878- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

pavel0878-Изменение Веса