hayatoshi- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1545 ккал

Жир: 23,46г | Белк: 171,29г | Углев: 156,13г. Завтрак: 日本酒, ヤマキめんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, ブロッコリ. Обед: ゆで卵, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, CO-OP たまごスープ. Ужин: エバラ食品プチッと鍋キムチ鍋, トップバリューもやし, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, セブンイレブン納豆, 長ねぎ. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса