denisns- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

112,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

2405 ккал

Жир: 113,20г | Белк: 108,38г | Углев: 244,73г. Завтрак: Арахисовая Паста с Шоколадом, Яичница, Проспект Хлеб Атлант, Сахар, Язык Говяжий Отварной. Обед: Стейк из Свинины или Котлета, Гороховая Каша, Салат из Морской Капусты, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Ужин: Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Яблоко, Апельсин, Арахисовая Паста с Шоколадом, Арахисовая Паста с Шоколадом, Печенье, Мёд. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Велотренажер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса