Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1534 ккал
|
Жир: 60,57г | Белк: 100,50г | Углев: 150,61г.
Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Корица, Сахар, Яйцо, Овсяная Крупа, Чай. Обед: Вареное Яйцо, Чай, Яблочный Пирог, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, суп овощной (детский), Пекинская Капуста. Ужин: Rocky Mountain Маршмеллоу, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сом. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Пекинская Капуста, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. подробнее ...
|
|
2620 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 35 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 19 минуты, Отдыхать - 9 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_tasminka_-Изменение Веса
|
