vimania1984- Журнал, 10 янв 18

Параметры Пользователя vimania1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018

43,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2018:

1483 ккал

Жир: 27,15г | Белк: 155,14г | Углев: 146,31г. Завтрак: Мистраль Гречка Отварная, Дикси Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Каждый День Семечки Подсолнечника, Bio Max Кефир 1%. Ужин: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Просто Зелёный Горошек, Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Мистраль Гречка Отварная, Рот Фронт Птичье Молоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bio Max Кефир 1%. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vimania1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vimania1984- Журнал, 10 янв 18

Оставить свой Комментарий

vimania1984-Изменение Веса