gabriellaweiss- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя gabriellaweiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1960 ккал

Жир: 93,59г | Белк: 114,26г | Углев: 170,42г. Завтрак: Yakult Yakult, Integralmedica Nutriwhey, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Banana Prata. Обед: Batata Doce Cozida, Arroz de Couve Flor, Brócolis Chineses (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Carne, Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Cremoso, Aipim (Cozido), Queijo Coalho. Перекус/Другое: Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Tia Sônia Granola, Ovo Mal Cozido. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спортзал - 10 минуты, HIIT - 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabriellaweiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabriellaweiss- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

gabriellaweiss-Изменение Веса