Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MelYanti
Журнал
10 янв 18
MelYanti- Журнал, 10 янв 18
Параметры Пользователя MelYanti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2018
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2018:
1596 ккал
Жир: 62,71г | Белк: 109,34г | Углев: 153,67г.
Завтрак:
Mayones, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kopi Latte, Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Ikan Bandeng.
Обед:
Salad Tuna, Subway 6" Oven Roasted Chicken.
Ужин:
Bakso Daging Babi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Terung Dimasak, Bubur Ayam.
подробнее ...
2027 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MelYanti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю