theonlyrealperson- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

123,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1346 ккал

Жир: 27,71г | Белк: 195,70г | Углев: 79,60г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Brownberry Country White Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard. Ужин: Gold'n Plump Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

4351 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса