guraffa- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1962 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 63,14г | Углев: 255,15г. Завтрак: Cabrioni Wafer al Cacao, Panino Dolce, Sapori Ricciarelli, Miele, Panino Dolce, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Clementine, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Le Maten Biscottoni, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 53 минуты, Сидеть - 1 час и 55 минуты, Чтение - 55 минуты, Стоять - 3 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 28 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 19 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю