indy bianchetto- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя indy bianchetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1491 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 79,75г | Углев: 146,55г. Обед: Abobrinha, Prats Suco de Laranja Integral, Pepino (com Casca), Cenouras, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Crepioca, Requeijão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Перекус/Другое: Panqueca de Banana, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Maçã. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indy bianchetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indy bianchetto- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

indy bianchetto-Изменение Веса