heinrus- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

699 ккал

Жир: 12,00г | Белк: 33,89г | Углев: 111,78г. Завтрак: Ahornsirup, Magerquark. Обед: Steinhaus Kräuter-Kasseler, Edeka Bio Gourmetaufstrich Paprika-Cashew, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Ужин: BackWerk Baguette, Orangen, Honig, Ingwer, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Sellerie, Möhren. Перекус/Другое: TiP Apfelschorle, Gepa Grand Chocolat Cardamom. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Верховая Езда - 45 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса