ecorreia31- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя ecorreia31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 87 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

740 ккал

Жир: 22,53г | Белк: 37,89г | Углев: 97,54г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Hemmer Pimenta Biquinho, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Limão. Обед: Batata Baroa, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ecorreia31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ecorreia31- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

ecorreia31-Изменение Веса