Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2010
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2151 ккал
|
Жир: 56,52г | Белк: 114,30г | Углев: 296,80г.
Завтрак: red onion, original orange juice Kroger, broccoli, orowheat whole wheat bread, egg, egg white. Обед: on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, taco shell, flour tortilla. Ужин: hellman's light mayo, tomato, green leaf letuce, orowheat hamburger bun, green beans great value. Перекус/Другое: oatmeal raisin cookie, nonfat milk, frosted mini wheats. подробнее ...
|
|
1805 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Пилатес - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
