svetik_pr- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1300 ккал

Жир: 67,02г | Белк: 93,01г | Углев: 84,97г. Завтрак: Мёд, Вода с Лимоном, Пицца Домашняя. Обед: Щи, Вареное Яйцо, Греческий Салат. Ужин: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Перекус/Другое: Икра Красная, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец, Семга, Авокадо, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 20 минуты, Бодифлекс - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса