missdmitrieva- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя missdmitrieva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1592 ккал

Жир: 65,00г | Белк: 107,03г | Углев: 138,32г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Соус Сальса, Плов со Свининой. Ужин: Партия Еды Говяжьи Котлеты с Картофельным Пюре и Салатом из Сладкого Горошка. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай с Молоком и Сахаром, Heinz Соус Сальса, Куриная Ножка, Апельсин. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кормление Грудью - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missdmitrieva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missdmitrieva- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

missdmitrieva-Изменение Веса