_tasminka_- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя _tasminka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1214 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 51,72г | Углев: 130,26г. Завтрак: Чай, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Красные Помидоры. Обед: Жаренные Пельмени, Чай, Яблоко Голден, Морковь, Растительное Масло. Ужин: Сом, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Пекинская Капуста, Чай, Пиканта Сироп Мохито. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Лукум, Арахис. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_tasminka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_tasminka_- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

_tasminka_-Изменение Веса